Весной так хочется пожелать - живите здорово!

Советы от экспертов ОАО «РОСНО-МС» по здоровому образу жизни Пешком ходить – долго жить * Совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе. Десять тысяч шагов в сутки, езда на велосипеде, лыжные и другие прогулки на свежем воздухе позволят вам сохранить здоровье на долгие годы. * Вместо послеобеденного сна отдайте предпочтение короткой прогулке. Лакомств тысяча, да здоровье одно * Ешьте продукты без ГМО и синтетических добавок * Старайтесь употреблять только свежие продукты * Не переедайте! * Пейте соки из овощей и фруктов * Включайте в рацион клетчатку * Во время еды хорошо пережевывайте пищу В здоровом теле здоровый дух * Укрепляйте иммунитет, употребляйте кисломолочные продукты * Не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Курение сокращает жизнь более чем на 10 лет * Контролируйте артериальное давление * Проверяйте уровень холестерина и сахара * Следите за своим весом и талией Болен – лечись, а здоров – берегись * Ответственно относитесь к своему здоровью. Одно из самых приоритетных направлений в сфере охраны здоровья населения – это профилактика * Раз в три года обязательно проходите диспансеризацию, своевременно посещайте врача. Помните, что для получения бесплатной медицинской помощи необходим полис ОМС.

Ещё новости о событии:

Пешком ходить – долго жить ·         Совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе.
09:32 30.04.2017 Pro-Podolsk.Ru - Подольск
12333-443 - Chehovchanka-Info.Ru
Советы от экспертов ОАО «РОСНО-МС» по здоровому образу жизни Пешком ходить – долго жить * Совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе.
23:27 29.04.2017 Chehovchanka-Info.Ru - Чехов
 
По теме
Дети и их родители, состоящие на социальном обслуживании Дмитровского семейного центра помощи семье и детям «Остров надежды» приняли активное участие во Всероссийской акции проекта «ПЛАСТИК РУЛИТ» по сбору пластика для п
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 27.03.2024 г. в 6 регионах России лесопожарные службы и привлеченные лица ликвидировали 12 лесных пожаров на площади,
Авиалесоохрана
Российские исполнители записали альбом в поддержку пострадавших в теракте в «Крокусе» - РТВ-Подмосковье Фото: istockphoto / batuhan toker Российские певцы записали альбом с композициями Муслима Магомаева в поддержку пострадавших в теракте в «Крокусе», передают в социальной сети «ВКонтакте».
РТВ-Подмосковье
Ружанам - о месячнике - Рузский городской округ 25 марта в Московской области стартовал месячник «Белая ромашка». В течение месяца можно получить консультацию врача-фтизиатра в 301-м кабинете поликлиники в Рузе с 8.00 до 13.00 часов без предварительной записи.
Рузский городской округ